李錳 副主任醫(yī)師
2022-05-17 11:38 回答了該問(wèn)題
這樣減肥最好是通過(guò)飲食以及鍛煉的方式來(lái)減肥,在飲食上需要避免高熱量高脂肪的攝入,飲食要以清淡易消化為主,可以多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水。同時(shí)還應(yīng)該有氧運(yùn)動(dòng),每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,這樣能夠消耗脂肪。
我想減肥可我總是減不下來(lái)怎么辦?
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遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運(yùn)動(dòng)學(xué)怎么辦
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我想減肥,我太胖了,有什么辦法嗎?
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想減肥控制不住嘴怎么辦?
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我想減肥,可是我又喜歡吃肉怎么辦?
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我想減肥,該怎樣減,給耳朵貼東西,管用嗎?
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我想減肥,想要健康。我該怎么辦?
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想減肥早餐吃什么比較好?
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我想減肥。晚上暴走能減肥嗎?
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體重有點(diǎn)超標(biāo)想減肥減不下來(lái)該怎么辦?
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