咸國哲 主任醫(yī)師
減肥跑步的最佳時(shí)間點(diǎn)是晚上,晚餐后的跑步有助于食物消化并減少脂肪堆積,對減肥有積極影響。跑步不僅能助力減肥,還能增強(qiáng)抵抗力。對于體質(zhì)較胖的人群,跑步減肥效果可能較慢,可選擇抽脂手術(shù)快速瘦身。抽脂手術(shù)通過負(fù)壓吸引技術(shù),有效抽出體內(nèi)多余脂肪,實(shí)現(xiàn)身材塑形。
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