王青 主任醫(yī)師
整夜失眠睡不著和以下原因有關(guān)：1.精神因素。如果第二天有大的事情發(fā)生，會引起神經(jīng)興奮，出現(xiàn)整夜失眠睡不著的情況。如果患有精神性疾病，例如焦慮癥、抑郁癥的時候，也會整夜失眠睡不著。2.和飲食有關(guān)。如果夜間暴飲暴食，引起胃腸道不適，可能會引起整夜失眠。夜間的時候大量喝酒，也會引起神經(jīng)興奮導(dǎo)致失眠。3.生物鐘功能紊亂。長期生活不規(guī)律，會引起生物鐘紊亂，導(dǎo)致整夜失眠。應(yīng)規(guī)律作息，調(diào)整生物鐘。
肌肉酸脹睡不著覺怎么調(diào)整
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整晚睡不著覺是怎么回事
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心里急躁睡不著覺怎么辦？
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睡不著胡思亂想控制不了大腦
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