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孕婦貧血吃什么菜?

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問(wèn)題描述

孕婦貧血吃什么菜?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,可以多吃一些有利于補(bǔ)鐵的蔬菜,比如菠菜,胡蘿卜,芹菜,黑木耳,香菇等,而且也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素c來(lái)促進(jìn)鐵的吸收,除了蔬菜以外,選擇動(dòng)物肝臟以及動(dòng)物瘦肉對(duì)于緩解貧血的癥狀比較不錯(cuò)。

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