李子躍 主任醫(yī)師
2022-06-19 21:24 回答了該問題
平板支撐運(yùn)動(dòng)起不到減脂的效果,而且平板支撐不屬于有氧運(yùn)動(dòng),是一種無氧運(yùn)動(dòng)。平板支撐主要是鍛煉腹部的力量,沒有太好的減脂效果,而且對(duì)于減肥的人來說起不到很好的減肥效果,但是可以練出馬甲線。
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好?
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開合跳平板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)那種減肥更好
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開合跳板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)減肥效果好?
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開合跳是有氧運(yùn)動(dòng)又是無氧運(yùn)動(dòng)嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)跟無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別有哪些?
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開合跳板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好?
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開合跳平板支撐是無氧運(yùn)動(dòng)嗎
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