平胸且胸部捏起來(lái)有硬核可能與乳腺發(fā)育異常、乳腺增生或纖維腺瘤等有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。乳腺硬核的常見(jiàn)原因主要有乳腺組織致密、乳腺小葉增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等。

1、乳腺組織致密

青春期女性乳腺發(fā)育過(guò)程中可能出現(xiàn)局部組織增厚，觸感較硬但無(wú)痛感，屬于正常生理現(xiàn)象。日?？赏ㄟ^(guò)穿戴合適內(nèi)衣減少壓迫，避免過(guò)度按摩刺激，定期觀察變化即可。

2、乳腺小葉增生

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺小葉過(guò)度增生，可能伴隨月經(jīng)前脹痛?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，配合熱敷緩解不適。建議保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入。

3、乳腺纖維腺瘤

青年女性常見(jiàn)的良性腫瘤，質(zhì)地硬、邊界清、活動(dòng)度好。確診后較小腫瘤可觀察，較大者需行纖維腺瘤切除術(shù)。禁止自行擠壓，每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化。

4、乳腺囊腫

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張形成的囊性結(jié)構(gòu)，觸診有彈性硬塊感。無(wú)癥狀小囊腫無(wú)須處理，疼痛明顯時(shí)可穿刺抽液，或服用紅金消結(jié)膠囊輔助治療。日常避免高雌激素食物攝入。

5、乳腺癌

惡性腫瘤早期可能表現(xiàn)為無(wú)痛硬塊，伴隨皮膚凹陷或乳頭溢液。需通過(guò)乳腺鉬靶、穿刺活檢確診，根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或全乳切除術(shù)，配合化療、放療等綜合治療。

建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳腺自檢，采用指腹按壓法從外上象限開(kāi)始順時(shí)針觸診全乳。發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)存在、增大或伴有乳頭溢血等情況時(shí)，須立即至乳腺外科就診。日常避免使用含雌激素的保健品，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于乳腺健康。