李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-23 17:32 回答了該問題
您現(xiàn)在皮膚狀態(tài)不好，氣色差，是睡眠不足引起的，與平時不良生活作息習慣有關(guān)，需要及時進行自我調(diào)整。建議平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，飲食清淡易消化，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。建議您平時注意保持良好的生活習慣，飲食一定要健康，要多吃富含維生素c的食物，可定期到美容院做護理，生活要有規(guī)律，早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
睡眠不足能減肥嗎
1個問答
為什么我總是睡眠不足？
1個問答
胃灼痛頭痛是由睡眠不足引起的嗎？
1個問答
睡眠不足的頭痛怎么緩解
1個問答
長期睡眠不足會導(dǎo)致什么后果
1個問答
睡眠不足會導(dǎo)致心肌缺血嗎
1個問答
睡眠不足頭暈怎么辦？
1個問答
睡眠不足會沒有胃口嗎
1個問答
睡眠不足有哪些危害
1個問答
月經(jīng)推遲與睡眠不足有關(guān)嗎
1個問答
消化道腫瘤指標5項
1個問答
鄭州腋臭醫(yī)院哪里最好
1個問答
前列腺增生電切手術(shù)安全嗎
1個問答
孩子一吞咽就說喉嚨痛
1個問答
什么是牙齒感覺過敏癥
1個問答
喝酒后幾個小時可以獻血
1個問答
健脾祛濕，讓身體輕輕松松！
1個問答
腦梗塞和中風的區(qū)別
1個問答
幫助新生兒趴著的手法
1個問答
針灸治胃病多久才能好
1個問答
2023-07-22
2022-09-27
2022-05-16
2024-10-16
