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高155,50公斤,怎樣才能快速減肥?

1人回答 45人閱讀

2022-05-09 19:14

問題描述

高155,50公斤,怎樣才能迅速瘦下來

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-09 19:18 回答了該問題

指導(dǎo)意見:減肥是一項(xiàng)漫長的過程,沒有什么捷徑可取,沒有什么快速減肥的方法,除非抽脂手術(shù),建議合理的控制飲食,少吃主食,多吃新鮮的時(shí)令蔬菜,多吃新鮮的水果,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),每天都要堅(jiān)持。

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