邸立君 副主任醫(yī)師
懷孕期間是可以吃平菇的。平菇是蘑菇的一種，它含有豐富的氨基酸營(yíng)養(yǎng)，這些氨基酸對(duì)于維持正常的生理功能和健康的身體是必不可少的。它不僅能提高孕婦的抗病能力，而且有助于促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。平菇中還含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以改善機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)孕婦的免疫力，有利于孕婦及胎兒的身體健康。且平菇具有補(bǔ)虛、健脾的作用，對(duì)于平素脾胃虛弱的孕婦是不錯(cuò)的選擇，能夠改善孕婦的體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但需注意適量食用，均衡飲食。
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