長期便秘可能是腸癌的征兆，但更多由功能性便秘、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、甲狀腺功能減退等因素引起，需結(jié)合腸鏡等檢查明確診斷。

排便習(xí)慣不良或盆底肌功能障礙導(dǎo)致，表現(xiàn)為排便費力、便質(zhì)干硬。建議增加膳食纖維攝入，規(guī)律排便訓(xùn)練，必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

低纖維高脂飲食使腸蠕動減緩，糞便滯留腸道。每日需攝入超過25克膳食纖維，推薦火龍果、燕麥等食物，可短期使用開塞露輔助排便。

長期使用抗生素或壓力導(dǎo)致益生菌減少，伴隨腹脹、排氣增多。需補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等微生態(tài)制劑，配合低FODMAP飲食調(diào)節(jié)。

甲狀腺激素不足使胃腸蠕動減弱，常伴怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能，確診后口服左甲狀腺素鈉片替代治療。

40歲以上人群若出現(xiàn)便秘與便血交替、體重驟降等報警癥狀，應(yīng)立即進行腸鏡檢查排除腫瘤可能，日常保持每日2000毫升飲水量及適度運動。