尺骨骨折后期恢復(fù)可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、營養(yǎng)支持和定期復(fù)查等方式促進(jìn)愈合。尺骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或暴力沖擊等因素引起，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛和活動受限。

1、功能鍛煉

骨折愈合進(jìn)入穩(wěn)定期后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉。早期以被動關(guān)節(jié)活動為主，如腕關(guān)節(jié)屈伸和手指抓握訓(xùn)練，避免肌肉萎縮。中期增加主動活動范圍，配合抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力。后期可進(jìn)行負(fù)重練習(xí)，逐步恢復(fù)日?；顒幽芰Αｅ憻捫枳裱瓱o痛原則，單次訓(xùn)練不超過30分鐘。

2、物理治療

超聲波療法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折端骨痂形成。紅外線照射有助于緩解軟組織粘連，每次治療20分鐘。低頻脈沖電磁場可刺激成骨細(xì)胞活性，建議每日治療1次。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫需暫停。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨愈合，或恒古骨傷愈合劑改善局部血供。疼痛明顯時可短期服用洛索洛芬鈉片，存在骨質(zhì)疏松需配合阿侖膦酸鈉維D3片。中藥熏洗可用紅花油配合溫水外敷，每日2次。

4、營養(yǎng)支持

每日攝入800毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐和深綠色蔬菜補(bǔ)充。維生素D每日需要量不少于400IU，多曬太陽或食用海魚。蛋白質(zhì)攝入量保持每公斤體重1.2克，優(yōu)選魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免高鹽飲食影響鈣吸收。

5、定期復(fù)查

拆除固定后每4周進(jìn)行X線檢查，觀察骨痂生長情況?？祻?fù)期間每月評估關(guān)節(jié)活動度，使用量角器記錄改善程度。如發(fā)現(xiàn)愈合延遲或畸形愈合，需及時調(diào)整康復(fù)方案。完全負(fù)重前需經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)骨折線消失。

恢復(fù)期間保持患肢抬高，睡眠時用枕頭墊高前臂。避免提重物和劇烈運(yùn)動，防止二次損傷。飲食注意戒煙限酒，控制咖啡因攝入。冬季注意患肢保暖，穿戴護(hù)具外出時需防滑防摔。如出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或異常響聲，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。