美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

五谷雜糧

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

燕麥代替晚飯能減肥嗎

1人回答 13人閱讀

2022-06-27 07:56

問(wèn)題描述

燕麥代替晚飯能減肥嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-27 08:10 回答了該問(wèn)題

減肥不能心急,要做到營(yíng)養(yǎng)平衡。假如只吃在早上享用的餐會(huì)導(dǎo)致胃部損害,身體非常疲倦,精力不振等不良效果。每餐都要吃,只需不要過(guò)飽就行。燕麥和雞蛋能夠吃,菌類和大米能夠在中午吃,粥可以在早晨喝,更多的鍛煉可以起到減肥的作用。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽