臉上長(zhǎng)痤瘡需注意清潔護(hù)理、飲食調(diào)整、避免刺激及規(guī)范治療，常見誘因包括油脂分泌過多、細(xì)菌感染、激素波動(dòng)及毛囊角化異常。

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損?？蛇x擇含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品，減少油脂堆積。

限制高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、南瓜籽。這類營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

勿用手?jǐn)D壓痤瘡，防止炎癥擴(kuò)散和瘢痕形成。減少化妝品使用，選擇標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品，避免堵塞毛孔。

中重度痤瘡需就醫(yī)，常用藥物包括維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，聯(lián)合光療或口服抗生素可增強(qiáng)療效。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫，建議及時(shí)至皮膚科就診。