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如何預(yù)防骨骼肌肉疼痛

1人回答 44人閱讀

2024-11-01 13:19

問題描述

如何預(yù)防骨骼肌肉疼痛

醫(yī)生回答

曹廣

曹廣 主任醫(yī)師

2024-11-01 13:21 回答了該問題

首先我覺得應(yīng)該是說，我們要保持肌肉的一個良好的功能，這個肌肉良好功能的保持，實際上是得益于我們的一個規(guī)律的身體鍛煉，這個是第一點。第二個就是，需要我們不斷地去改變，我們的一些不良的生活習(xí)慣和行為，然后來保證我們的這個肌肉的功能，或者是身體功能的一個良好的狀態(tài)。

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