狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、局部注射治療、激光治療、手術治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水和中性肥皂清洗腋下，減少汗液和細菌殘留。清洗后徹底擦干，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，及時更換被汗液浸濕的衣物。避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品，防止皮膚屏障受損。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨清洗。避免在剃毛后立即使用，防止刺激。若出現(xiàn)紅腫瘙癢需停用?？膳浜虾铇渚偷瓤咕煞值膰婌F輔助抑菌。

3、局部注射治療

肉毒桿菌毒素注射可阻斷神經(jīng)對大汗腺的調(diào)控，效果維持6-8個月。需由專業(yè)醫(yī)生操作，注射后24小時內(nèi)避免劇烈運動。可能出現(xiàn)暫時性淤青或肌肉無力，孕婦及哺乳期女性禁用。適合中重度狐臭且不愿手術者。

4、激光治療

激光通過破壞大汗腺組織結(jié)構(gòu)減少分泌，需3-5次療程。治療后需保持局部干燥，避免感染。可能出現(xiàn)短暫色素沉著，通常2-3個月消退。治療期間禁用光敏性藥物。與微波治療相比，激光更適合皮膚較淺的人群。

5、手術治療

大汗腺切除術適用于頑固性狐臭，通過微小切口徹底清除腺體。術后需加壓包扎7-10天，限制上肢活動?？赡苓z留瘢痕或出現(xiàn)血腫，需定期復查。高頻電針療法等微創(chuàng)手術恢復較快，但存在復發(fā)可能。

日常應避免攝入辛辣食物及酒精，減少大蒜、洋蔥等含硫化合物飲食。可飲用薄荷茶、綠茶等幫助調(diào)節(jié)體味。選擇寬松透氣的衣物，運動后及時清潔。若異味伴隨皮疹、膿液等需排查真菌感染。青春期狐臭可能隨激素穩(wěn)定減輕，但遺傳性狐臭需長期管理。