根據(jù)你描述的情況，這是夢魘的表現(xiàn)。人在睡覺中，大腦處于休眠狀態(tài)，中途會做夢。在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當(dāng)大腦淺睡眠時，人就會做夢;深睡眠的時候，就沒有意識。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當(dāng)從睡眠中醒來時，發(fā)生夢魘的可能就很高了。是因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)接收信息的中樞蘇醒了，而負(fù)責(zé)運(yùn)動的中樞仍然在睡眠中，這是一種很正常的現(xiàn)象，用不著緊張的，考慮是休息時間未調(diào)整好或者心脾兩虛等，可以選用進(jìn)行調(diào)理，清淡飲食。