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懷孕期間可以吃春筍嗎?

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問題描述

懷孕期間可以吃春筍嗎?

醫(yī)生回答

李洪洋

李洪洋 副主任醫(yī)師

孕婦在懷孕的前三個(gè)月,飲食上面并不需要有特別的講究,只需要營養(yǎng)均衡,少吃生冷類食物即可。孕婦可以吃春筍,但是要少吃。春筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪及多種維生素和微量元素,孕婦食用不僅能開胃而且對(duì)于懷孕引起的水腫,心煩都有一定的治療效果。但是吃春筍一定要吃新鮮的,要適量,長期吃的話會(huì)影響孕婦和胎兒鈣的吸收。孕婦在孕期應(yīng)多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,保證胎兒的營養(yǎng)供給。

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