李洪洋 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕的前三個(gè)月，飲食上面并不需要有特別的講究，只需要營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃生冷類(lèi)食物即可。孕婦可以吃春筍，但是要少吃。春筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪及多種維生素和微量元素，孕婦食用不僅能開(kāi)胃而且對(duì)于懷孕引起的水腫，心煩都有一定的治療效果。但是吃春筍一定要吃新鮮的，要適量，長(zhǎng)期吃的話(huà)會(huì)影響孕婦和胎兒鈣的吸收。孕婦在孕期應(yīng)多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。
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