醫(yī)生回答
申家泉 主任醫(yī)師
最有效的節(jié)食方法就是活動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，節(jié)食是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，所以說(shuō)必須下定決心才能超越比較好的效果。要忍耐一項(xiàng)體育鍛煉不能中斷，而且在飲食當(dāng)中必須辦到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
申家泉 主任醫(yī)師
最快最有效的減肥方法
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