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血脂高的人吃什么好

1人回答 11人閱讀

2022-05-25 10:11

問題描述

奶奶血脂有點(diǎn)高,飲食要注意,想血脂高的人吃什么好?

醫(yī)生回答

李姜芫

李姜芫 副主任醫(yī)師

2022-05-25 10:13 回答了該問題

血脂高患者應(yīng)堅(jiān)持低鹽、低脂、清淡飲食,避免食用奶油、咖啡、油炸食品、燒烤食品、糖果等高脂肪、高熱量食品。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃素食,多吃蔬菜水果,多鍛煉,控制肥胖體質(zhì),堅(jiān)持每天適當(dāng)鍛煉,至少6000到1萬步的運(yùn)動(dòng)量。

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