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脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有什么關(guān)系

1人回答 49人閱讀

2024-09-19 12:52

問題描述

脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有什么關(guān)系

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

2024-09-19 12:55 回答了該問題

脊柱側(cè)彎與坐姿不端正有關(guān)，可以引起非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。不良坐姿造成脊柱兩側(cè)的肌肉拉力不均衡，長時間會造成肌肉痙攣，牽拉脊柱造成側(cè)彎，多出現(xiàn)在胸椎。首先，需要糾正不良的坐姿，可以佩戴糾正坐姿的器械。背部肌肉有酸痛的，可以進行物理治療，如紅外線照射、理療或推拿、按摩，緩解肌肉痙攣。其次，可以進行背部肌肉鍛煉，如游泳、引體向上或平板支撐，增加脊柱的穩(wěn)定性。坐姿不端引起的側(cè)彎，可以得到糾正。

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