腎炎患者可參與散步、瑜伽、游泳、太極等低強度運動，需避免劇烈對抗性運動，運動強度以不引起疲勞為宜。

每日30分鐘緩步行走有助于促進血液循環(huán)，運動時注意補充水分，避免長時間暴曬。

選擇舒緩的哈他瑜伽或陰瑜伽，避免高溫瑜伽和過度扭轉體式，練習中保持正常呼吸節(jié)奏。

水溫需保持在28℃以上，每次不超過40分鐘，結束后及時擦干身體防止受涼。

24式簡化太極拳適合初學者，練習時保持膝關節(jié)微屈，動作幅度根據(jù)體力調整。

運動前后監(jiān)測血壓和尿量變化，出現(xiàn)肉眼血尿或水腫加重應立即停止運動并就醫(yī)復查腎功能。