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水是人體進(jìn)行新陳代謝必須要的東西嗎

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問(wèn)題描述

水是人體進(jìn)行新陳代謝必須要的東西嗎

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

水是人體進(jìn)行新陳代謝必須的東西,無(wú)論是哪一方面的新陳代謝都需要通過(guò)水參與進(jìn)行,如果沒(méi)有水分不能夠進(jìn)行新陳代謝,所以在日常生活中建議少量多次的飲水,一定要達(dá)到足夠的飲水量,同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多吃新鮮的蔬菜水果。

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