牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物治療、牙科處理等方式緩解。牙齦腫痛通常由食物嵌塞、口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、牙周炎等原因引起。

用冰袋包裹毛巾敷于面部腫脹處，每次10分鐘，可收縮血管減輕炎癥反應，適用于外傷或智齒萌出引起的急性腫痛。

每日用溫鹽水含漱3-4次，濃度以5克食鹽配250毫升溫水為宜，能抑制細菌繁殖并促進組織液滲出減少。

細菌感染可使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素，配合布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎，需在醫(yī)生指導下使用。

牙結石導致的牙齦炎需超聲波潔治，牙周膿腫需切開引流，嚴重牙周病可能需齦下刮治或翻瓣手術，建議盡早就診口腔外科。

日常建議使用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線清理牙縫，避免進食過硬過燙食物，吸煙者需戒煙以改善牙齦微循環(huán)。