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缺鐵性貧血吃什么好吃黑豆？

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缺鐵性貧血吃什么好缺鐵性貧血吃什么貧血吃什么好

問題描述

缺鐵性貧血吃什么好可以吃黑豆嗎

醫(yī)生回答

李耀鑫副主任醫(yī)師

缺鐵性貧血是一種很常見的人體疾病，生活中有不少人都存在此問題，但是卻很少人重視它的存在。缺鐵性貧血，可以多吃一些豬肝，豬血以及紅肉，包括豬肉，牛肉，羊肉等，也可以多吃一些蔬菜水果，如蘋果，芹菜，芒果等富含維生素c的食物，可有助于鐵的吸收和利用。貧血患者是可以吃黑豆的，其實吃黑豆是非常好的補鐵補血的方式

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