盧成瑜 主任醫(yī)師
轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥,但需每天持續(xù)30\~40分鐘以燃燒脂肪。同時需控制飲食并長期堅持。若減肥效果不佳,可考慮進行吸脂手術,通過負壓原理吸出皮下多余脂肪組織以達到快速減肥目的。核心在于運動與飲食結(jié)合,形成健康的生活方式以實現(xiàn)有效減肥。
黑麥面包可以減肥嗎
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