楊小凡 副主任醫(yī)師
有助于寶寶睡眠的推拿方法主要有輕柔按摩、穴位按壓、撫觸放松、捏脊療法四種。
1、輕柔按摩用指腹輕柔按摩寶寶背部或四肢，可配合嬰兒潤膚油，注意力度以皮膚微微泛紅為度，能促進(jìn)血液循環(huán)幫助入眠。
2、穴位按壓按壓寶寶腳底涌泉穴或手掌心勞宮穴，每次持續(xù)3-5秒重復(fù)數(shù)次，中醫(yī)理論認(rèn)為可安神定志。
3、撫觸放松從寶寶額頭向兩側(cè)太陽穴緩慢撫觸，再沿肩部向指尖輕撫，重復(fù)動(dòng)作能緩解肌緊張。
4、捏脊療法沿脊柱兩側(cè)用拇指與食指輕捏皮膚向上推行，注意避開脊柱骨突部位，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
建議在寶寶清醒安靜時(shí)進(jìn)行推拿，配合固定睡前儀式效果更佳，若持續(xù)睡眠障礙需及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。
三歲寶寶37.5度算發(fā)燒嗎
1個(gè)問答
七個(gè)月的寶寶還坐不穩(wěn)正常嗎
1個(gè)問答
四歲寶寶尿頻繁每次一點(diǎn)點(diǎn)該怎么治療
1個(gè)問答
生完寶寶一個(gè)月還有血是什么原因
1個(gè)問答
三個(gè)月的寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少
1個(gè)問答
十個(gè)月寶寶感冒低燒不退怎么回事
1個(gè)問答
七個(gè)月寶寶奶量標(biāo)準(zhǔn)值
1個(gè)問答
脾氨肽對(duì)寶寶的危害
1個(gè)問答
新生兒寶寶紅屁屁怎么辦
1個(gè)問答
七個(gè)月寶寶睡覺時(shí)間是怎么回事
1個(gè)問答
孕婦高血糖能吃南瓜嗎
1個(gè)問答
引產(chǎn)胎兒自己滑出來嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)剛走第一天是安全期嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)期可以做乳腺彩超嗎
1個(gè)問答
一般傷口感染化膿能自愈嗎
1個(gè)問答
有子宮肌瘤能吃牛肉嗎
1個(gè)問答
月經(jīng)剛結(jié)束同房懷孕幾率大嗎
1個(gè)問答
隱形矯正牙齒要拔牙嗎
1個(gè)問答
驗(yàn)孕棒上一深一淺是懷孕了嗎
1個(gè)問答
陰道用藥期間可以同房嗎
1個(gè)問答
2025-04-01
2025-04-01
2025-04-01
2025-04-01
2025-04-01
