醫(yī)生回答
李展琛 主任醫(yī)師
建議您采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動(dòng)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走快跑，還有跳高，游泳等，這樣有助于合理減肥，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上注意不要熬夜，要按時(shí)作息，調(diào)整好睡眠。祝您健康，歡迎有問題繼續(xù)咨詢。
李展琛 主任醫(yī)師
建議您采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動(dòng)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走快跑，還有跳高，游泳等，這樣有助于合理減肥，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上注意不要熬夜，要按時(shí)作息，調(diào)整好睡眠。祝您健康，歡迎有問題繼續(xù)咨詢。
產(chǎn)后到現(xiàn)在一直都很胖（140多斤），產(chǎn)后如何快速減肥？
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如何快速減肥？
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如何快速減肥？
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頑固性肥胖如何快速減肥？
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產(chǎn)后如何快速減肥？
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如何快速減肥不反彈
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如何快速減肥15斤？
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學(xué)生黨如何快速減肥
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女性不孕癥比較常見因素是排卵障礙對(duì)嗎
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為什么做了手術(shù)還有腋臭怎么辦
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得了甲狀腺結(jié)節(jié)三級(jí)怎么辦?
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做甲亢t3t4要多少錢
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甲狀腺結(jié)節(jié)有啥感覺或癥狀有哪些
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甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)引起喉嚨有異物感嗎
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2022-04-28
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2024-09-19
