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潤腸通便水果有哪些

1人回答 17人閱讀

2022-06-15 19:47

問題描述

潤腸通便水果有哪些

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2022-06-15 20:05 回答了該問題

水果中由于含有豐富的維生素和膳食纖維，對于促進腸道蠕動和消化系統(tǒng)功能增強有很大幫助。一般來說，蘋果、香蕉這些食物中含有的纖維素最多，還會使人容易有飽腹感。建議你少吃油膩辛辣食品，每天適量地臭水溝，喝酸奶，并加以正確的藥物，可以有效治療便秘。

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