李億春 副主任醫(yī)師
2022-06-18 21:46 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的敘述，早餐是很重要的，每天都要吃，經(jīng)常不吃早餐容易得結(jié)石，而且還會(huì)引起胃病，平時(shí)早餐要注意營(yíng)養(yǎng)健康，早餐要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意不能暴飲暴食。早餐要多吃些富含纖維的食物，可以選擇谷類食物，吃點(diǎn)面包，饅頭，包子，餃子等，不要吃得太油膩，不要吃不消化的，另外還要喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){，果汁，粥類等。注意不要吃涼的，溫?zé)岬淖詈谩?/p>
腸胃炎的人早餐吃什么不拉肚子？
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小細(xì)胞肺癌早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
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早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)？早餐要注意什么？
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減肥早餐吃什么
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早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)？應(yīng)該注意什么？
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血糖高的人早餐吃什么？
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膽囊炎早餐吃什么最好
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早餐吃什么可以豐胸？
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小孩子咳嗽早餐吃什么好
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