醫(yī)生回答
馬烈 主任醫(yī)師
最好不要吃粗糧，粗糧面包中所含很高的卡路里，吃了之后是有利于節(jié)食的，反而會(huì)使人增胖，如果要節(jié)食，要吃許多含熱量低的食物，以清淡的為基礎(chǔ)，要吃少鹽少脂肪的食物，特別油膩的不要吃，除了汽水、可樂(lè)、雪碧最好不要喝，多喝白開水，實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)消耗卡路里。
馬烈 主任醫(yī)師
最好不要吃粗糧，粗糧面包中所含很高的卡路里，吃了之后是有利于節(jié)食的，反而會(huì)使人增胖，如果要節(jié)食，要吃許多含熱量低的食物，以清淡的為基礎(chǔ)，要吃少鹽少脂肪的食物，特別油膩的不要吃，除了汽水、可樂(lè)、雪碧最好不要喝，多喝白開水，實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)消耗卡路里。
減肥期間血糖9.6，該吃什么藥
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減肥期間吃冰粉會(huì)胖嗎
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為什么脂肪率在減肥期間會(huì)上升？
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菠蘿熱量高嗎,減肥期間能吃嗎
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減肥期間吃核桃會(huì)胖嗎
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減肥期間能喝豆?jié){嗎？
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減肥期間可以吃螃蟹嗎？？螃蟹會(huì)長(zhǎng)胖嗎？？
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煎雞蛋的熱量高嗎減肥期間適宜吃嗎
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甲狀腺癌術(shù)后一年飲食
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2025-06-16
