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如何減肥?

1人回答 10人閱讀

2022-06-08 12:53

問題描述

如何減肥?

醫(yī)生回答

王怡樂

王怡樂 主任醫(yī)師

2022-06-08 13:11 回答了該問題

少吃多餐,找醫(yī)生作仔細查驗,消除一些疾病像甲狀腺亢進等。如無異常,這種現(xiàn)象最佳是要在均衡膳食的基本上多吃一些高熱量還有高蛋白的,還有就是還要持續(xù)保持鍛煉的,這樣能力夠比較好長肉的。不要以為胖就是健康。脾氣不足弱,吃點健脾的藥品吧。只要長時間保持良好的生活習慣和飲食習慣能力轉(zhuǎn)變易胖體質(zhì)。

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