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常做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì)嗎

1人回答 43人閱讀

2022-05-16 08:02

問(wèn)題描述

常做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì)嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-16 08:06 回答了該問(wèn)題

常做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì),想要增強(qiáng)體質(zhì)除了做俯臥撐以外,可以通過(guò)游泳的方式或者是跑步的方式,都可以增強(qiáng)體質(zhì),但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,患者一定要循序漸進(jìn),不可以過(guò)度勞累,過(guò)度勞累。

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