醫(yī)生回答
李一鈺 主任醫(yī)師
2022-05-01 05:07 回答了該問題
減肥藥都有副作用的，停藥后有的還會(huì)出現(xiàn)反彈。減肥的，盡量不要通過服用藥物，可以調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，飲食上注意多吃些含有粗纖維和維生素的食物，像芹菜，韭菜，香蕉，小油菜等，促進(jìn)體內(nèi)的代謝。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳跑步，做仰臥起坐長(zhǎng)期堅(jiān)持的人，達(dá)到減肥的目的。
李一鈺 主任醫(yī)師
2022-05-01 05:07 回答了該問題
減肥藥都有副作用的，停藥后有的還會(huì)出現(xiàn)反彈。減肥的，盡量不要通過服用藥物，可以調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，飲食上注意多吃些含有粗纖維和維生素的食物，像芹菜，韭菜，香蕉，小油菜等，促進(jìn)體內(nèi)的代謝。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳跑步，做仰臥起坐長(zhǎng)期堅(jiān)持的人，達(dá)到減肥的目的。
減肥吃維生素b幾
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