醫(yī)生回答
杜永杰 副主任醫(yī)師
如果腳扭傷之后明顯看到骨頭突出了，跟另外一側(cè)沒扭傷的腳之間它的形狀不一樣了，這就是畸形，有可能出現(xiàn)骨折。這時(shí)候需要完成四件事，第一件事就是讓受傷的腳，立刻停止所有的活動(dòng)，休息。第二，如果是有冰塊或者冰袋的話，對受傷部位的直接進(jìn)行一次冰敷，冰敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，根據(jù)具體情況。第三點(diǎn)可以對損傷的部位，用彈力繃帶進(jìn)行包扎固定，主要是為了減輕腫脹，減輕出血。第四個(gè)，就是把受傷的腳抬高一些，爭取超過心臟平面30度。做完這四件事就完成了著名的RICE療法,然后抓緊時(shí)間去醫(yī)院拍片。
