醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-29 09:47 回答了該問題
減少腹部，你可以做平板支撐，同時注意少吃飲食。在減肥過程中，盡量避免久坐，飯后不要立即坐或休息，你可以做腹部按摩，或飯后半小時散步，做仰臥起坐。減肥最好的鍛煉方法是快速行走，而不會增加肌肉。盡量保持七點飽，早餐和午餐正常吃，晚上盡量用水果代替，避免暴飲暴食。
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-29 09:47 回答了該問題
減少腹部，你可以做平板支撐，同時注意少吃飲食。在減肥過程中，盡量避免久坐，飯后不要立即坐或休息，你可以做腹部按摩，或飯后半小時散步，做仰臥起坐。減肥最好的鍛煉方法是快速行走，而不會增加肌肉。盡量保持七點飽，早餐和午餐正常吃，晚上盡量用水果代替，避免暴飲暴食。
左旋肉堿瘦肚子真的有效果嗎？
1個問答
如何瘦肚子和腰上的贅肉？
1個問答
快速減肥瘦肚子的方法？
1個問答
如何減肚子？瘦肚子的減肥藥有哪些？
1個問答
懶人怎么瘦肚子瘦大腿？
1個問答
碧生源減肥茶會反彈嗎？能瘦肚子嗎？
1個問答
不吃藥怎樣瘦肚子
1個問答
轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎
1個問答
如何瘦肚子和腰上的贅肉？
1個問答
瘦肚子后皺紋怎么辦
1個問答
膽囊息肉和腸息肉一起手術(shù)嗎
1個問答
慢性糜爛性胃炎伴局灶腸化怎么辦？
1個問答
每天早晨四五點鐘發(fā)燒是怎么回事
1個問答
食管炎及胃炎造成漲肚如何處理
1個問答
核磁共振能看到肌肉損傷嗎
1個問答
卵巢囊腫做手術(shù)費用一般多少？
1個問答
藥流清宮后出血有血塊正常嗎
1個問答
血管瘤較深怎么辦？
1個問答
腺樣囊性癌可以吃中藥治療嗎
1個問答
保胎吃什么食物好
1個問答
2025-04-23
2025-04-23
2025-04-23
2025-04-23
2025-04-26
