美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

減肥

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

每天60個(gè)仰臥起做可以練腹肌嗎

1人回答 27人閱讀

2022-05-31 14:28

問題描述

每天60個(gè)仰臥起做可以練腹肌嗎

醫(yī)生回答

李慎梓

李慎梓 主任醫(yī)師

2022-05-31 14:31 回答了該問題

做仰臥起坐可以起到練習(xí)腹肌的功效,進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候可以加快腹部的血液循環(huán)速度,而且運(yùn)動(dòng)的過程中還需要收腹,所以可以鍛煉腹肌,但是不宜長時(shí)間進(jìn)行仰臥起坐,其可能會(huì)對脊柱以及頸椎產(chǎn)生一定的損傷。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽