醫(yī)生回答
林燕 副主任醫(yī)師
2023-03-02 12:56 回答了該問題
少吃動物油脂，做菜少放油。多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水。蛋白質食物要適量。清淡飲食，多參加運動鍛煉。可以吃快速刮油的食物。如蘋果，菠蘿，獼猴桃，葡萄柚，香蕉，山楂，火龍果，草莓，橘子，檸檬等。多運動減肥，不要肥胖。減肥沒有什么捷徑可走，做到三少一多就行。如少油少糖少鹽多喝白開水。
林燕 副主任醫(yī)師
2023-03-02 12:56 回答了該問題
少吃動物油脂，做菜少放油。多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水。蛋白質食物要適量。清淡飲食，多參加運動鍛煉。可以吃快速刮油的食物。如蘋果，菠蘿，獼猴桃，葡萄柚，香蕉，山楂，火龍果，草莓，橘子，檸檬等。多運動減肥，不要肥胖。減肥沒有什么捷徑可走，做到三少一多就行。如少油少糖少鹽多喝白開水。
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