怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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劉茂靜 副主任醫(yī)師
確保充足的休息和睡眠時(shí)間是很重要的,對(duì)于成年人來說,一天至少需保證8個(gè)小時(shí)的睡眠,飲食上也不能吃較為刺激性的食物,常吃油膩的或是辣的是很容易出現(xiàn)長痘痘或是皮膚油膩的表現(xiàn)的。內(nèi)分泌失調(diào)的患者首先需要保證良好的生活以及飲食習(xí)慣,避免熬夜、過度勞累、吃刺激性食物等行為。另外,也可以進(jìn)行針灸、服用中藥等幫助調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)包括多種疾病,主要是體內(nèi)激素分泌異常引起的。這個(gè)一般不太嚴(yán)重的話,最好是從生活中進(jìn)行改善的,發(fā)生不適后,可以選擇服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療的,再有平時(shí)還要注意飲食,別吃辛辣刺激性及油膩的食物,還要注意皮膚的清潔衛(wèi)生,避免發(fā)生不適的情況。
如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?有什么好辦法?
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物
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什么能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
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