武恩翠 主任技師
腦出血注意事項(xiàng)包括改善日常的生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、合理用藥、堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。腦出血患者一定要避免熬夜，不要過度勞累，保持充足的睡眠。飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，避免高鹽、高脂肪的攝入，多吃清淡的蔬菜與水果，多食用含有高纖維的食物，防止出現(xiàn)便秘。高血壓患者也要長(zhǎng)期服用降壓藥物，每天測(cè)量血壓，每天堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。患者也要調(diào)整心態(tài)，不要存在過大的心理壓力，多參加社交活動(dòng)，碰到任何事情，不要出現(xiàn)緊張、焦慮的心理。只有做好日常的護(hù)理，才能夠防止腦出血的反復(fù)發(fā)作。
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