根據(jù)您的敘述，您的情況經(jīng)過一定的時間是會逐漸的恢復(fù)的，恢復(fù)有過程，只要沒有感染的問題就不要緊的?？梢钥紤]請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如當(dāng)歸常用皮膚用藥散加減來幫助恢復(fù)。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。適量的活動鍛煉。注意飲食營養(yǎng)。從你的描述看，現(xiàn)在你要知道一個事，那就是如果只是單一的腫，沒有發(fā)紅，疼痛。那么就是局部血絡(luò)不通，也就是淋巴組織與動靜脈的交通通路沒有打開，這是屬于組織水腫，建議可用熱敷來調(diào)整。如果出現(xiàn)紅腫熱痛，或是出現(xiàn)瘀青，這樣的多是發(fā)炎或是有瘀血，如果發(fā)炎可以用常用皮膚用藥克洛來治療，如果是瘀血，那么外用云南白藥噴霧劑。