再有過敏性鼻炎期間，首先應(yīng)該注意區(qū)分，看具體是怎么引起來的過敏，如果是對(duì)食物過敏引起來的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的現(xiàn)象，那就需要注意遠(yuǎn)離這種食物，一些刺激性的食物會(huì)容易導(dǎo)致過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，比如吃海產(chǎn)品或者是辛辣刺激性的食物，這些食物引起過敏的癥狀比較多，平時(shí)應(yīng)該盡量注意，如果對(duì)于這些食物不過敏的情況下，平時(shí)是可以適量的吃，但是建議不要吃得太多，如果吃的太多，會(huì)容易導(dǎo)致上火導(dǎo)致嚴(yán)重感染，在過敏期間會(huì)加重鼻炎的癥狀。平時(shí)應(yīng)該適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@里面含有大量的維生素c，維生素c能夠起到增強(qiáng)身體的抵抗力，增強(qiáng)抗病的能力，減少過敏的現(xiàn)象。在這期間還需要注意適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些奶類蛋類、肉類這些營養(yǎng)豐富的食物，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病的能力，還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。