馬保海 副主任醫(yī)師
2024-07-29 17:10 回答了該問題
痛經小肚子感覺到涼，常常是和宮寒有關，就更是要求要在月經之前和月經期嚴格注意保暖。因為冷刺激常常更加會導致這種平滑肌的收縮痛和痙攣痛，包括子宮平滑肌和胃腸道平滑肌等，也就會加重痛經的癥狀。所以不要接觸冷的東西，也不要吃冷食。有痛經的癥狀也是要在平時，多室外活動的，可以通過鍛煉身體來改變自己的體質，改善循環(huán)，也就通過活動可以改變了婦科局部的血液循環(huán)，就可以幫助改變痛經的癥狀了。但是，也要做體檢，排除炎癥等方面的問題。
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