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怎樣才能瘦腿?

1人回答 10人閱讀

2022-06-10 17:00

問(wèn)題描述

怎樣才能瘦腿?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-10 17:14 回答了該問(wèn)題

瘦腿一定要注意多運(yùn)動(dòng),像跳繩,騎自行車(chē)練瑜伽,打太極,還要注意,不要吃些高脂肪高熱量的食物,像肥肉油炸油,煎食品,碳酸飲料的。多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝。

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