王青 主任醫(yī)師
痛經(jīng)用蜷縮的姿勢(shì)躺著,能起到一定的緩解作用。痛經(jīng)是一種發(fā)生于經(jīng)期前后或月經(jīng)期的下腹部痙攣性疼痛,其疼痛的程度因人而異,部分痛經(jīng)嚴(yán)重的患者可能會(huì)影響到生活和工作。因?yàn)橥唇?jīng)主要集中在下腹的正中部,在子宮的位置也就是恥骨聯(lián)合上方,所以一般使用的緩解姿勢(shì)為蜷縮著,具體姿勢(shì)為將雙腿膝蓋貼近腹腔,松弛腹壁肌肉。除此之外患者也可以采用其他的一些讓自己舒服的姿勢(shì),例如部分患者喜歡把一個(gè)枕頭壓在下腹部,也能起到緩解痛經(jīng)的作用。所以緩解痛經(jīng)不一定只有一種姿勢(shì),采用自己覺得舒服的姿勢(shì)即可。
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