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如何快速減肥不反彈

1人回答 21人閱讀

2022-04-18 10:11

問題描述

如何快速減肥不反彈

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-04-18 10:25 回答了該問題

中藥內(nèi)服能夠到達抑制的是食欲,縮小食品攝取量,健脾除濕等途徑到達減肥目標。但是中斷用也很簡單反彈。因此提議還是要限制高熱量食品,油炸油煎食品,生冷食物和辛辣刺激性食物的攝取,多吃新鮮的菌類和水果,同時配合每日一一個小時體育鍛煉,達到健康減肥的目標。

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