緩解痛經(jīng)的常用方法如下:一、對于原發(fā)性發(fā)性痛經(jīng)患者:(1)保持心情愉快，心情壓抑易導(dǎo)致痛經(jīng)加重;(2)注意腹部保暖，可將暖水袋放于小腹上熱敷;(3)建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛煉對緩解疼痛都有幫助。(4)可口服藥物來減輕疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重時甚至需要手術(shù)治療。二、對于繼發(fā)性痛經(jīng)患者:需同時積極治療原發(fā)疾病。臨床常用藥物如下:(1)前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。但作用時間短，不良反應(yīng)多，有副作用，對阿司匹林過敏的哮喘患者禁用。(2)短效口服避孕藥，通過抑制排卵和子宮內(nèi)膜生長，降低子宮內(nèi)壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用于要求避孕的痛經(jīng)女性;(3)復(fù)方制劑即氨酚帕馬溴片，適用于經(jīng)前期綜合征的女性，起效時間快，作用持久，副作用小;(4)維生素B6，通過抑制子宮收縮，減輕疼痛。(5)中藥，側(cè)重于調(diào)養(yǎng)，以調(diào)整氣血為主，起效時間慢，需長期服藥。