蒙嶺 主任醫(yī)師
2024-09-18 08:07 回答了該問題
肩周炎患者可以游泳。游泳是一項非常好的運動，游泳時全身肌肉都在參與其中，游泳可以最大限度地、充分地活動肩關(guān)節(jié)，所以肩周炎患者可以游泳。但是肩周炎患者在游泳的時候要注意水溫以及控制鍛煉時間。因為如果水溫過涼，會刺激到肩關(guān)節(jié)加重肩周炎的癥狀。如果鍛煉太久，也有可能會加重肩關(guān)節(jié)的負擔，導致肩周炎更加嚴重。肩周炎患者除了可以游泳之外，也可以進行一些其他有利于肩周炎恢復的運動，比如手臂爬墻運動、外旋訓練以及體后拉伸，這些運動都可以防止關(guān)節(jié)僵硬，有助于改善肩周炎。
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