李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 05:17 回答了該問題
虛胖的人減肥,注意,多做有氧運(yùn)動,跳繩,做仰臥起坐,練瑜伽,打太極等,還要注意調(diào)整飲食,不要吃些高脂肪,高熱量的食物,像肥肉,油炸油煎食品,不能大量吃些甜食,避免喝碳酸飲料。
如何減肥肌肉肥胖?
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