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虛胖的人如何減肥?

1人回答 24人閱讀

2022-05-10 05:14

問題描述

虛胖的人如何減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-10 05:17 回答了該問題

虛胖的人減肥,注意,多做有氧運(yùn)動,跳繩,做仰臥起坐,練瑜伽,打太極等,還要注意調(diào)整飲食,不要吃些高脂肪,高熱量的食物,像肥肉,油炸油煎食品,不能大量吃些甜食,避免喝碳酸飲料。

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