魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-08-02 04:28 回答了該問題
1、補(bǔ)充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果；2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又易于消化的食品；3、多喝湯，多飲茶：多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。4、多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。5、多吃青菜：如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
什么食物能預(yù)防中暑呢？
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夏季預(yù)防中暑有什么辦法？夏季預(yù)防中暑有什么方法
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怎么預(yù)防中暑？如何才能預(yù)防中暑
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夏天如何正確預(yù)防中暑？夏天預(yù)防中暑的方法有哪些
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夏天怎么喝水預(yù)防中暑效果好？夏天如何喝水預(yù)防中暑效果好
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預(yù)防中暑的方法？預(yù)防中暑的辦法
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夏天預(yù)防中暑要喝多少水？夏季預(yù)防中暑要喝多少水
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夏季運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防中暑？夏季運(yùn)動(dòng)怎么預(yù)防中暑
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怎么預(yù)防中暑？
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夏天怎樣預(yù)防中暑？夏季如何預(yù)防中暑
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清熱暗瘡?fù)栌惺裁垂πВ?/p>
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