小孩頭發(fā)毛躁可通過調(diào)整洗護習慣、補充營養(yǎng)、減少熱損傷、就醫(yī)排查疾病等方式改善，通常由護理不當、營養(yǎng)缺乏、物理刺激或遺傳代謝性疾病等原因引起。

頻繁使用堿性洗發(fā)水或過度清潔會破壞頭皮油脂平衡，建議家長選擇pH5.5左右的弱酸性兒童洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)不超過3次，洗發(fā)后使用無硅油護發(fā)素。

缺乏蛋白質(zhì)、鋅或維生素B族會導致毛發(fā)干枯，家長需保證孩子每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等。

吹風機高溫或過度梳頭會損傷毛鱗片，建議家長用毛巾吸干水分后自然晾干，選擇寬齒木梳輕柔梳理，避免扎過緊的發(fā)辮。

可能與甲狀腺功能減退、苯丙酮尿癥等代謝異常有關(guān)，通常伴隨生長遲緩、皮膚干燥等癥狀，需檢測甲狀腺功能、血氨基酸等指標，確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、特殊配方奶粉等。

日?？山o孩子食用黑芝麻、核桃、三文魚、紫菜等富含不飽和脂肪酸的食物，避免使用成人含酒精定型產(chǎn)品，若伴隨脫發(fā)或頭皮異常需及時就診兒科或皮膚科。